初めて 自分では ぎっくり首を やってしまいました。

くしゃみを 3度続けて やったら 一回目で 首に痛みが走り 三回目でひどくしてしまいました。

首の痛みをとるのは 比較的得意にしていたものでしたが、

自分が首を痛めたのは 初めてで 一時は どうなるなる事かと 心配しましたが 15分程度で 治りました。

このところの 涼しさを超えた 寒さと PCのやり過ぎが原因かと思います。

今日は洗髪は 止めておきます。