千葉駅近くの さくら整体治療院です。

ぎっくり腰で苦しまれた人も多いのではないでしょうか。

ぎっくり腰の原因は、、骨盤の歪みに起因するところが多いです。

物を拾った時に、ギクッとなったとか、くしゃみした時や、掃除機で掃除している時、等、沢山あり、思い当たる人も多いでしょう。

しかし、これらは、原因ではなく、原因はその前に、骨盤を歪めるような、事をしているのです。

草取りなどは、直ぐに痛みが出るので、原因は草取りと、直ぐに判りますが、直ぐに痛みの出ないもの、椅子の座り方、便秘、などは、ぎっくり腰と直結した考えに結びつかないので、それが、原因とは、気がつかないのです。

重いカバンも、要注意です。ぎっくり腰で止まらず、椎間板ヘルニアになる事も、あるのです。

どんな、座り方が良いか、といえば、一言でいえば、行儀の良い座り方、という事に尽きるのです。

足を前にダラーっと伸ばして、一見リラックスしているような、ダラシナイ座り方が危険なんです。

ご参考に。