先日、BSフジのプライムニュースの「心も身体も、腸しだい」での紹介していた本です。
藤田紘一郎著 脳はバカ、腸はかしこい
伊藤 裕著 腸!いい話
腸はアトピーの原因にも、うつ病の原因にもなっているとの事。
少し、今までの常識と違う、腸の話が書かれてます。
腸が、健康に与える影響が、いかに大きいか、が解る本です。
日本人の糞便量がこの50年前と比べると、相当減っているという。
食事の内容が糞便の量を減らした原因だそう。50年前はアトピーや花粉症は無かったとも。
食物は食べ過ぎると、異物であって、過ぎた食物が害になる。