風邪対策といえば、ウガイ、手洗い、保温、栄養補給、睡眠、マスクでしょうね。

先ずウガイについてですが、
 ・ヨウ素系のうがい薬を使う
 ・薄い食塩水を使う
 ・紅茶や緑茶を薄めて使うのも良い。(カテキンが効果あり)

風邪薬の効果的な飲み方
 ・症状が現れたら早めに飲む
 ・決められた用量、用法を厳守する
 ・コップ一杯くらいの水かお湯で飲む
 ・複数の薬を重ねて服用しない
 ・栄養をタップリ補給する
 ・睡眠をシッカリとる
 ・3〜4日しても改善しない時は病院へ
  (ウイルスとの戦いで体力を消耗している間に、いつも体内にいる常在菌が活発になる場合がある。これが  二次感染と言われるもの)

薬の箱に入っている説明書や病院でも最近は薬の説明書きがついてくるので、服用する前に良く読む事も大切。