植物と動物を食べて我々は生存しています。食とは、人に良いと書きます。

動物も草食動物と、肉食動物がありますが、肉食動物は草食動物を食べているようです。

動物が教えてくれてます。健康な身体を維持するためには、草食、菜食が必須なんです。

しかし、全て菜食ではバランスが悪く、多品目の食材を偏らずに食べる事が健康を維持するには大切です。

最近体調が悪い人は、このバランスを見直してみたらいかがでしょうか。