食品添加物や残留農薬。玄米は良いと言っても、日本の土壌に多いカドミウムも一緒に食べているのです。

毒素を体外に出す事を、でトックスと言いますが、基本は、便を溜めない、尿を出す、汗をかく、の３つです。

対策は一日2リットルの水を飲むことですが、ヨーロッパやアメリカの水はカルシュウムやマグネシュウムを多く含む硬水で、日本人の腎臓に合いません。

デトックスを目的に水を飲む場合は日本の水・軟水を飲む方が良いです。