今日23日は 天皇陛下の83歳となる 誕生日でした。

ご高齢でも一般参賀で見えた ご様子は お元気に見えました。

高齢になると 筋肉、骨、視力、聴力、記憶力など が弱くなります。

なかには 高齢でもすべてに 元気な人も見かける事も 多いですが。

高齢の腰痛は 視力低下で ちょっとした 段差で躓いて 転び 骨折するという事で 腰痛に悩む事も少なくありません。

先ず 転ばない事です。 そして 少しの高さでも 飛び降りたり しない事です。又、 水たまりなどを 飛び越えたりすることも 要注意です。

自分が思っている以上に 骨が弱くなっている事も 頭に入れておく必要があります。

痛めると 治りが悪くなり 寝たきりにならないように しないと 元気な高齢者に なれません。