腰痛になった時 病院に行く人 整体や接骨院などの治療院に行く人 に分かれると思いますが その腰痛の原因を突き止めてくれた 病院や治療院はありましたか?

何故痛めたか それを突き止めないと 又 腰痛になってしまう事になります。

今 痛い腰痛から 逃れられれば 良いと 治ったら もう 腰痛の事など 忘れてしまう人が殆ど。

腰痛に何度も苦しむ人 腰痛日記をつける 事を お勧めします。

どの行為で 腰痛が出たか どの治療で 治ったか。

などを 記録しておくと 後日 腰痛になった時に 役立ちます。

先ず 痛めない事が大切です そのためには 痛めた原因に気が付くことです。