ベッドに入っても なかなか 寝付けない事もしょっちゅう という人、たまにあるという人に。
両耳のそばにある コメカミというところ。口を開けると 顎の動きを 感じられるところです。
このコメカミを 両手で 1分間くらい 揉んでみて 深呼吸を2三度やって
眠ろうとしてみること。です。
身長を伸ばすには 充分な 睡眠が必要です。
さくら