もう花粉症で苦しまれている人も多いと思いますが、この時期は腰痛と肩から首にかけて痛みのでる季節でもあります。

一昨日は寒くて昨日は暖かくて又今日は寒いと毎日気温の変化が激しい季節は、身体にとっても負担の掛かる時期でもあるのです。

腰も肩も首も冷えには、弱いのですが、年度末になる3月は仕事も忙しく、人事異動で飲み会も多く、腰痛にはなり易い時期と言えるのです。

対策としては、寒くない服装を心掛けて、身体を冷やさないように気を配る事です。