ヤクルトの健康瓦版から

口内炎について

口腔粘膜の炎症のことです。

国内炎の原因
  歯垢、不適当な義歯、細菌感染、胃腸障害、ビタミン欠乏、疲労、など。

効果的な予防法
  ,茲歯を磨き、ウガイをして、口の中を清潔にする。

  体調を整える

  ビタミンA(ほうれん草、にんじん、レバー・・・)
   ビタミンB2(ヨーグルト、ほうれん草、納豆、・・・)
   ビタミンC(新鮮な野菜、果物、・・・) 

  これらをバランスよく摂ること。