膝の痛みについて少し書いてみます。
膝の痛みの原因として膝の歪み、足首のゆがみ、骨盤の歪みがあります。
歪みの原因は姿勢の悪さ、靴の不適合、O脚、重いものを良く持つ等。
他に中学生に多い成長痛(膝痛)といわれるものが有ります。
膝のサラと言われる部分の下の骨(脛骨)が剥がれる為に痛みが出ます。
一般的にシュラッター・オスグットと呼ばれています。
日本的には脛骨剥離と呼ばれます。
これは、筋肉と骨の成長の度合いが一致しないために、大腿四頭筋が脛骨の上部に付
いていて、脛骨を引っ張り剥がしてしまうものです。
従って身長が158センチ以下では痛みがでないと言えます。
治療法は,冷やすことと、海岸のような砂場を歩くと良いと言われています。
膝の痛みの原因として膝の歪み、足首のゆがみ、骨盤の歪みがあります。
歪みの原因は姿勢の悪さ、靴の不適合、O脚、重いものを良く持つ等。
他に中学生に多い成長痛(膝痛)といわれるものが有ります。
膝のサラと言われる部分の下の骨(脛骨)が剥がれる為に痛みが出ます。
一般的にシュラッター・オスグットと呼ばれています。
日本的には脛骨剥離と呼ばれます。
これは、筋肉と骨の成長の度合いが一致しないために、大腿四頭筋が脛骨の上部に付
いていて、脛骨を引っ張り剥がしてしまうものです。
従って身長が158センチ以下では痛みがでないと言えます。
治療法は,冷やすことと、海岸のような砂場を歩くと良いと言われています。