膝の痛みについて少し書いてみます。

膝の痛みの原因として膝の歪み、足首のゆがみ、骨盤の歪みがあります。

歪みの原因は姿勢の悪さ、靴の不適合、O脚、重いものを良く持つ等。


他に中学生に多い成長痛(膝痛)といわれるものが有ります。

膝のサラと言われる部分の下の骨(脛骨)が剥がれる為に痛みが出ます。

一般的にシュラッター・オスグットと呼ばれています。

日本的には脛骨剥離と呼ばれます。

これは、筋肉と骨の成長の度合いが一致しないために、大腿四頭筋が脛骨の上部に付

いていて、脛骨を引っ張り剥がしてしまうものです。

従って身長が158センチ以下では痛みがでないと言えます。

治療法は,冷やすことと、海岸のような砂場を歩くと良いと言われています。