今年こそ冷え性を解消したい人に
昨今何処も冷房が効いて涼しいより寒いオフィスが
増えています。
そのせいで、夏の方が冷え性がきつくなっています。
冷え性は健康にとって一番悪い証です。
1最近風邪を引きやすくなった。
2肌が荒れやすい
3体温が朝36度を割っている。
4肥満になった
5不妊
以上のような症状があったら要注意です。
対策
1朝食をしっかり食べる
2運動をして筋肉をつけ、呼吸を深くする
3腹式呼吸をおこなう
4禁煙続きを読む
昨今何処も冷房が効いて涼しいより寒いオフィスが
増えています。
そのせいで、夏の方が冷え性がきつくなっています。
冷え性は健康にとって一番悪い証です。
1最近風邪を引きやすくなった。
2肌が荒れやすい
3体温が朝36度を割っている。
4肥満になった
5不妊
以上のような症状があったら要注意です。
対策
1朝食をしっかり食べる
2運動をして筋肉をつけ、呼吸を深くする
3腹式呼吸をおこなう
4禁煙続きを読む